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  中新社长沙十二月二十一日电(王雅婷)近年来，中国人发现讲述家长里短的韩剧居然挺好看，有很多小资下班后不再去泡吧，而是回家做泡菜。趁着这股“韩风”，就连婚纱影楼都靠着把腰带系在胸上的韩式礼服火了一把。

    就当不少中国人吃着韩国烧烤、为韩剧的情节感动得热泪盈眶时，有一群韩国人却

为学好中文而来到中国，他们崇敬中国的神秘博大，希望在中国学有所用，今后从事中韩贸易、文化交流工作。

    这些普通民众最直接的感受，是中韩两国仅仅十三年外交关系中带来的。而中韩两国的交流历史实际上可以追朔到两千年以前，正是因为在文化上有着许多相类似的特点，让两国的交往彼此吸引。

    细数来，“韩流”已在中国“汹涌”了好几年，不论是韩国音乐、文学作品、动漫还是韩剧，都让中国人津津乐道。孰不知，以“汉语热”为标志的“汉风”也正在邻国形成，韩国民众对于中国的热情同样与日俱增。据有关媒体报道，韩国有很多大学，甚至高中都开设了中文课，各地的汉语补习班也如雨后春笋般涌现，中文在韩国的地位已经超过日文，成为仅次于英文的第二大外语。

    专家认为，不论是“韩流”还是“汉风”，都是中韩两国政治、经济、文化交往日益频繁的表现。中韩两国在以儒家文化为背景的共同的传统文化下，两国民众在感情表达、价值观念和思维方式等方面都非常相似，在文化上更容易产生共鸣，这不仅加深了彼此的了解，也使彼此间的“串门”更加频密。

    随着中国经济的迅速崛起，中韩两国关系的不断深入发展，经济领域的“韩流”也颇为强劲。今天，中国已成为韩国最重要的贸易伙伴和韩国最大的海外投资对象国，而韩国“汉语热”的盛行，将为更多的韩国企业开拓中国市场提供有专业学识又懂汉语的人才。

    专家指出，随着“韩流”和“汉风”的互相融合，将进一步促进两国文化的交融，两国也将因此形成更深的吸引力。

单身增加，可能意味着基本的家庭制度面临挑战，进而造成基于家庭伦理的社会基本道德秩序的动摇

　　中国单身现象被一些媒体称为“危机”。有一点指向不明，究竟是谁的危机？单身者自己？老爸老妈？纲常伦理？国家？中华民族？

　　单身的增加，有很多不是被迫的，而是自愿的，至少是自作自受的，单身生活对于这些人自己来说，不是什么“危”，而是“机”，是更多机会和机遇。因为单身，有更多的选择和更自由的生活，正因为不愿意失去这些，才坚持这种生活方式，拒绝为结婚而结婚……

　　至于那些想结婚、却又找不到合适对象的“单身”们，也很难说是完全“被迫”。事实上，择偶标准从来都是相对的，关键在于你是否准备接受一个不完美的选择。世上怎么可能有“完美”的事呢？那些高素质的未婚男女，绝对具有足够的智商和理性来理解这个道理，但大家还是不愿意接受现实，不愿意将就凑合，宁缺毋滥，这种坚持本身，一方面是结婚的愿望并不真的那么强，另一方面也在于自己有这个独立的基础和本钱，有条件才能如此“任性”。在这个意义上，还是那句老话：艺高人胆大。至于那些真是因为各种客观条件所限，找不到结婚对象的人，确实存在，但这种情况任何时候都有，也不是今天的特殊现象。

　　单身人数增加，总的来说，跟社会急剧变迁、城市化、现代化、人的个性张扬、生活精致化和注重自我感觉等等都有直接关系。社会的发展，造成人们对自己、对他人、对人际交往、生活习惯等等都提出更为苛刻的要求，也造成人们越来越难以接受一些与自己不符合的东西，特别是在私生活领域，因为私生活是现代人最宝贵的自我独立的空间，成为自己心灵、情感的最后栖息地和根据地，因此，单身生活本身，常常成为人们捍卫“自我”的一个堡垒。

　　我们不能把这种现象简单归结为“西方影响”。事实上，中国今天的婚恋和性别关系的变异和开放程度，在很多方面超过欧美日本等发达国家，这固然是中国社会转型期总体上伦理道德弱化的一部分，但也具有某种“传统复兴”的成分。在中国的社会传统中，本来就潜伏着这种非主流的、弹性的、开放的生活方式的因素。中国历史上几乎所有“盛世”中，都会兴起这种看似“放浪”的生活方式，尤其是在经济繁荣、文化发达和城市化程度高的地带，对此，古代的诗词小说中有大量反映。在传统中国男权体制下，有权势的男人可以三妻四妾，文人墨客常常结交名妓才女……在反映中国传统家族制度最典型的作品《红楼梦》中，其实大量描述的是非婚姻的性别关系……这些现象，体现出中国式的婚姻变异的形式，而今天的形形色色的“新”的生活方式，与这些传统有着深刻的传承关系，只不过今天不一定以男权为中心，女性也要获得这种“权利”，但婚姻和性别关系的开放性，是古已有之的。这些传统，过去往往被一些宏大历史话语屏蔽掉了，在今天的现实研究中，应该把这些因素考虑进来。

　　因此，单身现象对于单身者，并不是太大的“危”，很多情形下，更意味着“机”。

　　对于社会来说，大规模的单身，确实存在某些“危险”，其中最直接的，是人口结构的危机。中国由于执行计划生育政策，年轻人口本来已经呈现骤降趋势，如果这一代人中结婚率低，不生儿育女，下一代人口又会减少，可能形成人口年龄结构倒置，年轻人口不足。另一方面，这种大量单身的存在，可能导致性服务业和色情业的泛滥，如果处理不当，也可能造成性病、艾滋病传播等问题。

　　同时，时至今日，家庭仍然是社会的基础结构，一般来说，有家庭的人，更倾向于稳定的生活，而单身者可能倾向于随意变换生活内容，因此，单身增加，可能意味着基本的家庭制度面临挑战，进而造成基于家庭伦理的社会基本道德秩序的动摇，社会不稳定因素增加……但这种“危险”，也不是不可能通过一些制度设计和创新来化解。比如发展各种自发社团、兴趣团体、业余俱乐部等等来满足人们认同感和归属感的需要，又比如可以随着需求增加，发展一些新兴的专门适应单身生活方式的社会服务等等，事实上，这些新的社会生活形态的雏形，已经在民间自发发展出来，只不过由于社会常规习俗和某些伦理的制约，还没有成为主流，但我们不能低估中国社会的应变和自我维护能力。

　　中国深厚的文化传统和纷繁复杂的微观结构，注定会生成很多全新的观念和社会体系，来适应这种单身人口增加的趋势。

　　(来源：《中国新闻周刊》；本文作者为北京大学社会学学者于长江)

进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合征？

　　合理摆放电脑

　　尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

　　以能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的颈部肌肉最放松。普通的写字台为人低头书写设计，作为电脑桌高度不合适，上网时长时间“昂”着头颈椎会很快劳损。如果没有条件更换专门的电脑桌，可以将座椅逐步垫高，直到颈部感觉放松为止。

　　谨防眼睛中招

　　办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。使用

眼霜有滋润的效果，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼胶和眼霜的功用差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，可消除眼袋、舒缓眼部肌肤症状。

　　注意用眼习惯，每隔1小时就要休息5至10分钟，远眺放松。显示屏的亮度要适中，不可过亮，背景尽量选择多色素的，在读长篇的文本时白底黑字和黑底白字交替使用，在沙钟出现时，可以试着做眼球操(转动眼球，顺时针三下，逆时针三下，交替)。尽量不要在黑暗中看电脑。

　　跟“鼠标手”拜拜

　　上网族每天重复在键盘上打字和移 动鼠标，导致周围神经损伤，出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等“腕管综合征”。尝试依次做下述动作：

　　(1) 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次；

　　(2) 吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各10次；

　　(3) 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸；

　　(4) 双掌合十，前后运动摩擦致微热。每天3分钟，有助促进血液循环，缓解手腕肌肉酸痛，防治腕关节骨刺增生。

　　当心长出一张“电脑脸”

　　经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻“电脑脸”：发色枯黄、神情呆滞、没有笑容，并往往缺乏生活热情，敏感多疑、以自我中心、固执己见或对某事耿耿于怀。精神内科医生建议，为避免长出“电脑脸”，需保持合适欲望，拥有快乐的心态；多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。很多人以工作太累为由，放假了就闭门不出，反而没有出去散散心得到的放松效果好。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。

 

 

　　老年人睡午觉危险睡眠太多太少都易得心脏病———

　　睡眠在人的一生中要占近三分之一的时间，可是人们对于睡眠仍然有很多困惑，近日美国《科学发现》报道了一组关于睡眠的新研究，将有助于人们解开这些疑惑，更加科学地安排睡眠时间。

　　◆常常做噩梦并不一定反映心理上有问题

　　每个人每晚都会做梦，“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的。那些情绪激越、令人激动的梦或许能在记忆中保持几天，几周或几个月，甚至永世不忘，但这类梦至多只占了10％左右，而其余的梦大多在做梦者醒来之前就在脑海中消失得无影无踪了。不过已有足够的证据显示：梦的内容其实与心理问题并不搭界，这就是说，常常做噩梦并不一定反映心理上有什么问题。

　　◆午睡反而可能成为老年人夺命“杀手”

　　美国哥伦比亚大学的一个研究午睡的小组甚至指出：经常午睡反而会增加老人的死亡率。研究者对居住在耶路撒冷的455名70岁的老人进行研究，其中有午睡习惯者占60.7%。在长达6年的研究调查期间，共有75人死亡，其中有午睡习惯者的死亡率为20%。进一步调查显示，去除多项生活形态、危险因子、疾病等干扰因素后，有午睡习惯的平均死亡率相对较高，约为没有午睡习惯者的1.1倍。

　　◆酒精并不能帮助睡眠

　　许多人借酒精入睡，往往会在清晨二三点早早醒来，之后便再也无法入睡。这是因为，最初酒精确实具有一定的镇静作用，但过了几个小时之后，镇静作用就会渐渐消失，并相反对人体产生兴奋作用。此外，酒精力量在消退时同样也会产生刺激，从而使人提早醒来。

　　◆睡眠有助于人们更加“心灵手巧”

　　科学家们早已确认，睡眠能增强一个人记忆数据、文字和事实的能力。而研究者们通过一项最新专题研究进而发现，睡眠还有助于人们学习各种技巧，如乐器演奏、技巧运动等。在研究中专家们让52名志愿者学习表演用手指在桌面上打出一种特别复杂的节奏，然后在5分钟后让其中一半人进入睡眠，而另一半人则保持清醒。一小时之后，再要求两组人分别表演同样的手指击打动作。统计显示，睡觉的人比起不睡觉的人来，完成表演的时间快了33%，犯错减少了30%，而且这样的“优势”持续保持到了第二天，直到所有人都睡觉为止。

　　◆睡眠时间太少或太多都可能增加患心脏病危险

　　根据美国睡眠治疗专家最近进行的一项对将近72000名女性护士的研究，睡眠时间太少或太多都可能增加罹患心脏病危险。统计显示：与每晚平均睡8个小时的女人相比，每晚平均睡不到5个小时的女人罹患心脏病的可能要增加39%。然而值得一提的是，每晚平均睡9个小时以上者与每晚睡8小时者相比，罹患心脏病的危险也会增大37%。

　　◆人到45岁时真正熟睡时间只有一刻钟

　　美国芝加哥大学的专家研究发现，人在从青年进入中年时，熟睡时间就开始减少，一个健康的年青人，每晚从8小时的睡眠中，一般有100分钟的熟睡时间；而到了45岁时，却减少至只有一刻钟，甚至仅仅5-10分钟。如果仅从熟睡时间的标准来衡量，到45岁时已经十分衰老了。