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  • 西红柿治疗疾病十大功能


        西红柿是一种很普通的食物,但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。

      治皮肤病

      将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病;

      美容、防衰老

      将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳;

      防癌

      因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食一至两个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;

      治高血压

      每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显;

      治贫血

      将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血;

      治溃疡

      轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈;

      治肝炎

      取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳;

      中暑

      将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑;

      退高烧

      将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧;

      治牙龈出血

      将西红柿洗净当水果吃,连吃半月,即可治愈牙龈出血。

  • 健康人体的“三把扫帚”

     机器通过大修除锈加油,可延长使用寿命。人体像机器一样,在新陈代谢过程中也会产生“废物”,但不能拆开清洗。怎么办呢?幸好,在健康人体内有三把“扫帚”,可以经常为人体进行大扫除,清洁众多“零部件”。让我们看看是哪三把“扫帚“吧。

      第一把是“物理扫帚”。主要是一些食物纤维,包括纤维素、半纤维素、果胶等。它们具有独特的物理特性,能像海绵一样,吸附肠道内的代谢废物以及随食物进入体内的有毒物质,并及时排出体外,缩短有毒物质在肠道内的滞留时间,减少肠道对废毒物质的吸收。同时,它们又像一把刷子,可清除粘藏在肠壁上的废毒物质和有害菌,使大肠内壁形成光滑的薄膜,利于食物残渣快速通畅地排出体外。

      第二把是“化学扫帚”。它们是一些抗氧化剂,如维生素E、维生素C、β-胡萝卜素、类黄酮等。维生素E是最重要的自由基清除剂,能阻止脂质的过氧化作用。越来越多的证据表明,人体血管壁发生的脂质过氧化作用,可造成动脉粥样硬化,导致卒中和心肌梗死。维生素C有多种抗氧化特性,特别是在呼吸道,可去除有氧化作用的空气污染物的毒性。随着年龄的增长,人体的自由基清除能力有所下降,这时需要补充一定的抗氧化剂,以延缓衰老和维护健康。

      第三把是“生物扫帚”。这是指自由基的酶类清除剂,即抗氧化酶,以及“居住”在肠道内的益生菌。在酶类清除剂中,景出名的是超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化物酶等几种。由于体内抗氧化防御机制并不能完全有效,因此也需通过膳食补充。在美国和欧洲,超氧化物歧化酶作为一种临床治疗药物,早在1988年就已获批准,它的保健功能主要表现在:清除超氧化自由基,延缓由于自由基侵害而出现的衰老现象,提高人体对抗自由基诱发疾病的能力。居住在肠道内的益生菌能抑制腐败茵的孳生,抵御病原菌的侵害。经常补充益生菌,能更好地发挥“生物扫帚”的功能。

      一般地说,蔬菜中膳食纤维含量为1%—2%,平时如果能适当注意增加蔬菜的摄入量,可以满足人体对膳食纤维的需要。蔬菜宣含维生素C、维生素E等,也有助于“化学扫帚”功能的发挥。每100克蔬菜维生素C含量在40毫克以上的,依次为草头、萝卜缨、甜椒、油菜尖(油菜心)、花菜、汤菜(孢子甘蓝)、苦瓜、西洋菜、绿花菜等。大蒜是超氧化物歧化酶含量丰富的蔬菜。另外,红色、紫色蔬菜像紫甘蓝、紫菜尖、红豇豆、红皮萝卜、心里美萝卜等,它们都具有较强的抗氧化功能。因此,蔬菜可称为人体“污垢”的清洗剂,平时不妨多加食用。此外,最好能喝点酸奶等,以补充益生菌。

  • 11种脸色反映出你的健康

      脸色不好看象征着身体有问题,能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的,其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵,而这些不容易注意到的瑕疵,在在都显示着的身体可能有些不理想,或是你的饮食出了问题。
      
      (一)脸色:
      
      脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。 
      
      (二)前额:
      
      前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。
      
      (三)太阳穴:
      
      太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。
      
      (四)眼睛周围:
      
      眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
      
      (五)脸颊:
      
      老烟枪的脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。 
      最好的决方法就是戒烟!
      
      (六)嘴角:
      
      嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!
      
      (七)嘴唇:
      
      冬天特别干冷,嘴唇出现干燥,脱皮,剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群,需要加以补充一番。
      
      (八)下颚:
      
      每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或是淋巴引流改善。
      
      (九)眼睛下方:
      
      眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。
      
      (十)鼻子两侧:
      
      鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌,维他命B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
      
      (十一)脸颊两侧:
      
      这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

  • 快乐——最好的美容方法

    其实,生命就是一个不断走向衰老的过程,你再怎么挣扎也不能留住美好的青春,相反,我们倒应该踏踏实实把每个年龄段过好。

      四十岁对女人来说是一个十分尴尬的年龄,一方面青春已逝,生理开始走向衰退,另一方面生活和生存的压力依然沉重,心灵更是疲惫不堪。

      一天,邀了几位女伴来家做客,大家在一起聊得很尽兴,丈夫、孩子、服饰可以说是女人之间永恒的话题,当然说着说着自然说到了保养之道上来了。

      朋友A推荐我服用一种维生素,可减轻色斑沉着;朋友B说她服用什么口服液,面容变得红润;朋友C则说她长期坚持到美容院做护肤,感觉皮肤很有弹性,看来每个人都有自己的一套美容经。

      在朋友们的熏陶下,我也做过一些尝试,比如买过几瓶价格不菲的安利VC,做过一段时间护肤面膜,有时也用黄瓜贴贴脸,不过也没见自己有多大变化,因而我感到,做美容更多的是一种休闲,一种放松,一种自我安慰罢了。

      前不久到外地参加一个会议,同房间的是一位年长的女士,据说已六十出头,可她却双眸有神,面色红润,说话慢声细语,待人热情大方,颇有大家风范,看上去比实际年龄要年轻十来岁。相处几日也是非常的投缘,从交谈中得知她人生坎坷,她曾是一名演员,后转行从事戏剧、文学编辑工作,由于夫妻感情不好,她很早就与丈夫离异,一个人含辛茹苦将儿子带大,如今儿子已成家立业,她却一直独居着。几十年来她历经人生艰辛,可她活得很坚强、很自信。不论遇到什么样的困难和不幸,不论受到怎样的伤害,她都笑傲人生,永不妥协。她热爱文学,虽然是半路出家,可她对文学的追求却非常执著,已出版了小说、散文集和一部二十集电视剧本。她也很爱美,服饰搭配很讲品位,化着淡妆很和谐,让人感到她有一种隽永的风韵,我暗自赞叹,原来六十岁的女人也可以这样美。

      临别时,她告诉我保养秘诀只是四个字:貌随心走。这四个字让我体会了大半天,后来我终于悟出,“貌随心走”大概就是说女人的容貌是内心世界的反映,有个好的心态,一种积极的精神,外貌自然就会渗透出内在的美丽。我发现她正是有着这种积极的心态才这样容光焕发,这从她送给我的那本书的自序中可以得到体现,她这样写着:美是天性,爱是福分,写作是倾诉,真情激越是灵魂。美不够,爱不够,写不够,是我的理想境界。轻名利,重正义,讲奉献,谱我写作人生。愿人间充满真情厚爱,愿世界一片苍翠浓绿。

      说到底,女人活的不过是一种心境罢了,特别是中年人已经不能依靠美容师的技巧,更不能依赖于化妆品的掩饰了。这时最要紧的是自己内心要有一个美丽的世界,有一种健康、和谐、自信、热情的自我意识;最可贵的是摆正好自己的心态,不被种种破坏心情的烦恼所干扰,保持一种乐观的生活态度和一颗善待人生的平常心,泰然处世。其实,生命就是一个不断走向衰老的过程,你再怎么挣扎也不能留住美好的青春,相反,我们倒应该踏踏实实把每个年龄段过好。不要羡慕年轻人那漂亮的脸蛋和苗条的身段,想当初自己不也是从那个年龄过来的吗?一个女人只要有知识、有修养、有信心、有品位,她会美丽一生的。因为越老越靠的是气质,是修养,是沉淀,即使是皱纹也是美丽的,羽西说:皱纹就是你笑过的地方。一条皱纹就是一份阅历,一种智慧,一笔丰厚的财富,所以美丽也是一种经历,一种岁月的积淀,明白了这一点,我们自然会悟出貌随心走的道理了。

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